Bienvenidos los familiares y amig@s

En primer lugar, en nombre de Mayte y Toni, daos la bienvenida a tod@s los que visitáis esta página cuyo objetivo principal es dar a conocer un poco nuestro entorno, ya sea personal como profesional.

A medida que vaya transcurriendo el tiempo, la información de este blog irá aumentando y deseamos que sea también gracias a vosotr@s, con vuestros comentarios, opiniones y proposiciones sobre cualquier punto.

Y RECUERDA QUE SI LO PUEDES SOÑAR, LO PUEDES LOGRAR

lunes, 25 de enero de 2010

Media Maratón de Santa Pola

La mejor media maratón de España. Algo que debe de ser cierto por mi y nuestra experiencia de los que ya hemos asistido 4 años consecutivos (algunos 6) y por las críticas de los expertos, evidentemente.

Fuimos mi mujer Mayte y yo, muy bien acompañados de Dani y un amigo suyo llamado Angel (un alpinista de pro) y Javier Cuadros con toda su prole jeje, su mujer Kesia y un precioso niño de 2 añitos llamado Javier (como no¡¡).

Como todos los años, lo pasamos estupendamente en el apartamento de Julián, que por cierto ya hay que reservar para el año que viene. (Dani ---> el año que viene te voy a ganar¡¡). Ahí van las dos mujeres del fin de semana, Mayte y Kesia en la Cocina Office.



En lo que se refiere a la carrera, pues bueno ... que os voy a contar. No llegaba preparado para bajar mi tiempo pero es una cosa que tampoco me preocupaba. Desde la maratón de San Sebastián (29 de noviembre) he estado un poco desligado de la carrera. Además tenía una pequeña contractura en el gemelo izquierdo producida por salir a rodar rápido el miércoles anterior ... que no suene a excusa por que no lo és. Realmente no me molestó hasta el km 18.

Camino hacia la meta:






En el Kilómetro 4 ya iba primero Dani, luego yo y finalmente Javier:






Los primeros 10 km bastante bien, a una media de 4:20 e incomprensiblemente a partir del 11 empezé a caer ... es que esa parte de la playa no puedo con ella. A partir del 15 recuperé un poco hasta el 17 en donde, a pesar de que ya enfilábamos la recta hacia meta, también se me hace cuesta arriba.

Al final llegué con 1:40, 3 minutos más que el año pasado. Contento por el resultado y por la entrega realizada.

Dani hizo un tiempazo de 1:26 y Javi tampoco quedó mal con 1:48. A ver si el año que viene estamos Javi y yo más entrenados y le plantamos cara al mostruo de Móstoles.

Tiene una mención aparte, la PARTICIPACIÓN de mi mujer MAYTE en la CARRERA ... si si si. Como sobraba un dorsal, se le propuso correrla unos kilometrillos finales ... y ella aceptó. Corre, corre a comprar unas mallas en la feria del corredor (por cierto estupenda) y a cenar algo de pasta para el día siguiente. Habíamos pactado una estrategia ella y yo para que saliera en el km 18 y encontrarnos casi casi en meta ... pero evidentemente era muy difícil ademàs de que yo llegué 4 minutos más tarde de lo pensado.

E aquí una prueba de ello:




Impresionante el estilo




Mi llegada está descrita en esta foto, la verdad es que llegué bastante tranquilo:





Y aquí tenemos un megamix del trifásico:





P.D. Faltan fotos que se publicarán posteriormente

jueves, 21 de enero de 2010

Objetivos Deportivos para el 2010

Los objetivos deportivos que me he puesto para este año 2010 son los siguientes:
(están sujetos a posibles modificaciones y sobre todo ampliaciones a partir de Agosto)

Media Maratón de Santa Pola
24/01/2010
http://www.mitjasantapola.com/


4ª Cursa de Montanya Castro de Alfondenguilla
14/02/2010
http://www.castroalfondeguilla.com/


Maratón de Madrid
25/04/2010
http://www.maratonmadrid.org/


Semana IronMan de Ciclismo
Mes de Abril
Recorrer en bicicleta de carretera durante 6 días 1400 km.
Por determinar zona y fechas definitivas.


Marató i Mitja del Penyagolosa
15/05/2010
http://www.maratoimitja.com/


Cicloturista Quebrantahuesos
19/06/2010
http://www.quebrantahuesos.com/


Cavalls del Vent
Mes de Julio
http://www.cavallsdelvent.com/

miércoles, 13 de enero de 2010

10Km Divina Pastora - Valencia

Carrera rápida donde las haya.

Circuito perfecto para hacer tiempo.


Desayuno a las 7:30 de la mañana. A las 9 ya estamos en la Alameda dispuestos a pasar un poco de frío y a comenzar el calentamiento. Voy con mi compañero y vecino Miguel Angel que corre su primera carrera ... impresionante los 58 minutos que hizo¡¡.


9:45 horas. Nos despedimos de nuestras mujeres y vamos a tomar posiciones. Voy hacia mi cajón de menos de 40 minutos y ... EMPIEZA la carrera.

Salgo lso 2 primeros kilómetros a 3:50 min/km ... demasiado rápido Toni. Bajo un poco el ritmo y ya me pongo a 4:15 hasta el km 6. Desde éste hasta el 8 voy a 4. En el km 9 me relajo un poco yendo a 4:20 y el último kilómetro doy todo ... exhausto.

Al final 42 minutos y con la grata sensación de poder haber ido más rápido. Eso es muy importante.