Bienvenidos los familiares y amig@s

En primer lugar, en nombre de Mayte y Toni, daos la bienvenida a tod@s los que visitáis esta página cuyo objetivo principal es dar a conocer un poco nuestro entorno, ya sea personal como profesional.

A medida que vaya transcurriendo el tiempo, la información de este blog irá aumentando y deseamos que sea también gracias a vosotr@s, con vuestros comentarios, opiniones y proposiciones sobre cualquier punto.

Y RECUERDA QUE SI LO PUEDES SOÑAR, LO PUEDES LOGRAR

viernes, 26 de junio de 2009

Proyectos - Penyagolosa Y Mondúver

Se propone para el próximo domingo 5 de Julio realizar la ascensión del PENYAGOLOSA y para el siguiente u otro la del MONDÚVER.

La del Penyagolosa es bastante asequible según todos los comentarios y la del Mondúver es algo más complicada aunque tengo entendido que es preciosa, precisamente por la zona en donde está que todos sabemos que tiene un microclima(Gandía) por lo que está todo muy frondoso.

Penyagolosa

Desde Sant Joan de Penyagolosa, por lo que hay que salir pronto con los coches. Desde Valencia hay unos 140 kilómetros que se hacen en 1,45 horas. En cuanto al calor hemos de tener en cuenta que saldremos desde unos 1200 metros y por lo tanto hará más "fresquillo".





Mondúver
Desde Xeresa.

lunes, 22 de junio de 2009

Quebrantahuesos - 2009

Impresionante.



El recorrido, la gente, la organización, incluso el estado físico en el que me encontré... pero bueno ... no adelantemos acontecimientos.

Teníamos un bungalow en un camping de Yebra de Basa. Pueblo situado a 7 kilómetros de Sabiñánigo. Muy bonito aunque con alguna que otra mosca revoloteando por dentro. En fin ya se sabe lo que ocurre en la montaña.



El día anterior, preparativos de alimentación, recoger el dorsal en la feria, ponerlo en la bicicleta y mi preciosa mujer poniéndomelo en el mallot.

Ahí está Dani poniendo el suyo,

El día de autos, nos levantamos a las 5:30 de la madrugada, una buena ducha y un mejor plato de pasta y 1 litro de isotónico. Para recargar los nerviosos músculos

A las 6:40 salimos en bici hacia la salida tranquilamente y relajando las piernas con un nudillo en el estómago de aquellos que te dicen "venga campeón, que seguro que consigues lo propuesto".
Multitud de ciclistas, impresionante. Sobre unos 8500. ¿Os imagináis a tanta gente y con tantas bicis?
A las 7:30 en punto se da la salida y nosotros tardamos en pasar por ella sobre unos 12 minutos ... menos mal que llevamos chip jejeje.

SOMPORT

La primera parte hasta llegar al puerto de Somport es muy rápida, tanto que la primera hora hicimos 36 de media. Comenzamos para mi gusto un poco rápido y hasta que no pasaron unos 45 minutos no empezaron a combustionar mis piernas. Comienza el puerto el cual los primeros kilómetros son muy llevaderos y se pueden subir a plato. A falta de unos 10 kilómetros para la cima se pone el tema un poco serio. Se baja plato, se bajan piñones y la gente empieza a callar y a agachar la cabeza. Coronamos Somport a 1 hora y 50 minutos.

Una niebla impenetrable, un frío tremendo. El descenso, durante unos 20 kilómetros fue muy duro. En mi vida deportiva he pasado tanto frío. Las manos congeladas, el cuello y las cervicales contracturadas del esfuerzo y en ese momento pensando: <> aunque enseguida se fue de la cabeza. A mitad de descenso ya perdí a mi compañero de fatigas, Daniel, que se fue a por su ansiosa marca. Ya sabía que desde eso momento y durante las próximas 5 horas iba a estar solo ... bueno acompañado de miles de ciclistas.

MARIE BLANQUE

En seguida llegamos al principio del 2º puerto: La Marie Blanque. Consta de 10 kilómetros aunque los últimos 5 son los duros. Durísimos con una pendiente media de un 13%. Subo piñones, pongo todo el desarrollo y tranquilamente a que pase el tiempo. Subo muy tranquilo y apenas sin esfuerzo ya que tenía que pensar en lo que aún quedaba y sobre todo en mi principal problelm: los calambres. Paso a bastantes ciclistas, y 4 de ellos ya iban caminando ... y les quedaban aún 100 kilómetros.

Corono en 3 horas y 59 minutos. Estaba en la mitad de la prueba y sabía que la otra mitad podría ir más rápido.

Descenso de Marie Blanque tremendamente rápido. Velocidad máxima de 83 km/h. Paro por primera y única vez en el avituallamiento y solo cojo líquido. Iba cargado desde el inicio con mucha comida.

PORTALET

Vamos camino de Portalet y pronto llega mi puerto favorito. 30 kilómetros de puerto con un paisaje realmente alucinante y repleto de gente. Los primeros 15 km se pueden subir bastante rápido, a una media de 22. Yo lo hice a unos 15. Aunque me encontraba muy fresco tenía miedo de los dichosos calambres en el puerto de la Hoz. Ahora me arrepiento ya que no me entraron en ningún momento y perdí como unos 15 minutos.
En los últimos 4 km adelanto a 3 de mi peña. Compañeros que salen todo el año y 5 días a la semana ... vinieron con unos 15000 km. Les día ánimos y continué a por mi preciada cima. Los últimos 2 kilómetros de puerto, repleto de genta acolpada en la carretera, Animando, empujando, dando agua comida ... Qué felicidad. Tengo que reconocer que los últimos 500 metros los hice llorando, llorando de emoción. Que bonito es la competición¡.

HOZ DE JACA

Descenso también vertiginoso hacia buscar el último puerto, bueno, puertecillo ya solo consta de 2 kilómetros pero de 12% de media. Ahí ya se contaban con 170 km en las piernas.
Justo antes de ascender va y se me sale la cadena ... paro intento ponerla pero ya se sabe con los nervios la lío aún mas. Perdí como 4 minutos aunque al final lo conseguí.

La Hoz la subo bastante bien, y ya forzando el ritmo a tope. Los calambres no apareces, viva¡. Adelante a uno, a otro, sigo adelantando a cadáveres ciclísticos y yo cada vez más rápido.

Corono el puerto y ya sé que es todo para abajo ... aunque me quedaba una sorpresita...

META

La sorpresa ... el viento. Mucho viento en contra y me hace perder como 5 minutos a pesar de que me uno a varios grupillos y en mi afán de conseguir el objetivo.
Llego en plenitud de mis sentidos, sin debilidad aunque lógicamente cansado por el esfuerzo.

Tiempo final en meta: 1 hora y 52 minutos.



Mi compañero y amigo Daniel hizo



AGRADECIMIENTOS

Como siempre, dar las gracias a mi querida mujer que me da las facilidades oportunas para que estos sueños míos se vayan haciendo realidad. Sin esto, no podría ser capaz de acometerlos y por lo tanto no estáría completamente vivo en esta preciosa vida. El deporte me hace sentirme vivo, feliz, contento, activo, sentir que todo lo que me rodea es bello y que todo, absolutamente todo, se puede conseguir con el esfuerzo y dedicación necesaria.

No quiero cerrar este blog, sin nombrar a mi compañero de batallas, Daniel Escaño "el de Móstoles", que entre uno y otro nos vamos apoyando para seguir en esta cuerda. Recordar también que el próximo reto importante es el IRONMAN de ROTH, allá por Julio del año 2010 al cual estáis todos invitados a participar.


viernes, 12 de junio de 2009

Pre - Quebrantahuesos

Una sola semana para la gran cita.

Una sola semana para aguantar los nervios.

Una sola semana pensando en si se ha entrenado correctamente, si estaré preparado, si tendría que haber hecho esto o lo otro.

Una sola semana para sufrir de lo lindo, pero con felicidad.


En mi caso llevo solo 2 meses y medio preparándome y creo que estoy preparado, aunque con muchas reservas. Vengo de correr la maratón de Valencia a finales del mes de Febrero y aunque sean deportes diferentes se nota la preparación.

Llego con 2.300 kilómetros y este año he metido más montaña que nunca así que, en principio, la preparación ha sido mejor. Hace 2 años hice un tiempo de 8 horas y 10 minutos y este quiero hacer ORO, es decir, menos de 7 horas y media.

Voy a correr con mi compi de batallas Dani, y este si que está fuerte. Quiere hacer 7:15 horas pero yo creo que va a hacer menos tiempo. Ja vorem¡

El domingo que viene os contaré mis experiencias...